不安の種を取り除く方法 〜心を軽くするための５つのステップ〜
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 あなたは、日常で、こんなことがフッと頭をよぎる瞬間ありませんか？ 「私、このままでいいのかな…」 「周りはどんどん変わっていってるのに、私...
悩み悩み
子育て子育てがしんどいと感じるママへのストレス解消法
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。心の学校オウンドメディア編集部です。 あなたは、子育てを心から楽しんでいますか？ 愛する子どもを日々育てていくことは、大きな喜びをともなうものです。 ですが、その反面、しんどいと...
子育て子育てで大切なこととは？愛と自由のバランスを見つける方法
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 子育てはご家庭の環境にもよって千差万別ですし、子どもが社会人になるまで毎日大変ですよね。 あなたも毎日大変だと思います。本当にご苦労様です...
人間関係人間関係がしんどい時の乗り越え方
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 「心理学の3大巨頭」の一人、アドラーが『全ての悩みは、対人関係の悩みである』と言うくらい、古今東西、人間関係というものは一筋縄ではいかない...
子育て子育ての悩みを解消し、心の健康と親子関係をより良くする方法
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 子育ては喜びに満ちた経験ですが、多くの悩みや不安もありますよね。 特に30～40代の親にとって、子どもの教育、成長、そして子どもの自己肯定...
人間関係職場の人間関係を改善する実践的アドバイス
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 職場の人間関係に悩む30～40代の方は多いのではないでしょうか。 特に、お局様と呼ばれる先輩女性社員や、理不尽な要求をしてくる上司との関係...
落ち込む落ち込む気分の原因とその解消法
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。心の学校オウンドメディア編集部です。 あなたは毎日の生活で気分が落ち込むことはありませんか？ 例えば・毎日、朝早く起きて満員電車に揺られながら会社に行き、仕事に追われてクタクタに...
子育て子育てが苦手と感じる人へのワンポイントアドバイス
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 あなたは子育てが苦手だなと感じたことはありますか？ 私たちのYSカウンセリングセンターには、『実は子育てが苦手です。どのような姿勢をいつも...
人間関係職場の人間関係を良くする方法
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 人間関係に悩む人は非常に多いです。 特に社会人になって働きはじめると人間関係もとても広くなります。 そして、職場には様々な人がいますよね。...
うつ【後編】うつ病で知っておきたい症状と7つのタイプ（子どものうつ病・更年期うつ病・老人性うつ病、気分変調症）
※YSこころのクリニック監修 こんにちは。 心の学校オウンドメディア編集部です。 前回はうつ病で知っておきたい症状と7つのタイプ（中編）ということで、「季節性うつ病」と「産後うつ病」の症状などについてお話ししました。 今...
