こんにちは！「心の学校キャンパス」の星野です。
今日は、私がどうやって「話すのが怖い私」から「人と関わるのが楽しい私」に変わることができたのかをお話しします。
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「話すのが怖い私」だった過去
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私は、子どもの頃から生きづらさを感じ、人と話すのが苦手でした。「どうか誰にも話しかけられませんように…」「一人でいるほうが楽だ…」そう思いながら生きてきました。
でも、本当は違った。心の奥では、「本当は話したい」「人とつながりたい」と願っていたのです。だけど・・・怖かった。
自分の言葉が相手にどう思われるのか？変なことを言ってしまったらどうしよう？そんな不安で、いつも胸がギュッと締めつけられるようでした。
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人生を揺るがす出来事―心の深い痛み
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中学生の頃、大切な友人を亡くしました。「なぜ人は生きるのか？」「なぜ人は死ぬのか？」この問いが、私の中にずっと残りました。
それ以来、人との関わりがさらに怖くなった。「また大切な人を失ったら…？」「どうせ私は人とうまくやれない…」そんな思い込みが私をさらに閉じ込めていきました。
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変化のきっかけ―「本当の自分」に出会う
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そんな私が変わったのは、「心の学校」の2日間の講座を受けたとき。生まれて初めて、心の底から溢れ出る涙を流しました。
滂沱（ぼうだ）の涙。それは、言葉にできないほどの感情。「こんなに涙が出るなんて…俺、こんなにも溜め込んでいたんだ…」心の奥底を掘り下げていくと、魂が震えるような感覚がありました。
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心の奥底から湧き上がる感情
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最初に出てきたのは、「申し訳ない」「ごめんなさい」という気持ち。でも、さらに掘り下げると・・・「ありがとう…ありがとう…」とめどなく、ありがたい気持ちが溢れ出てきました。
その気持ちは、自分では止めることができないくらい、涙とともに溢れ続けた。「これが、本当の自分…？」気づいたとき、私は光に包まれていました。
自分が、自分自身を認め、愛することができた瞬間でした。
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「話すのが怖い私」から「人と関わるのが楽しい私」へ
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その体験をしてから、私は驚くほど変わりました。人と話すことへの恐怖が、まるで嘘のように消えていったのです。
「話さなきゃ…」「上手くやらなきゃ…」そんなプレッシャーはもういらない。ただ、心から人とつながることを楽しめばいい。
そう思えたとき、世界が変わったのです。見える景色が変わった。電車に乗っているだけで、涙が出る。
佐藤先生の言霊を読むだけで、ありがたくて涙が溢れる。仕事をしていても、心が満たされすぎて、涙が込み上げる。気づけば、私は変わっていました。
「話すのが怖い」から「人と関わるのが楽しい」に。それは、努力ではなく、自然な変化でした。
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最後に・・・
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あなたも、きっと変われる！私が変わったのは、「本当の自分」に出会えたから。だから、あなたもきっと変われます。
まずは、『本当の自分』と出会ってみてください。『本当の自分』に出会うと、その瞬間、世界は温かく、優しく変わるはずです。
あなたの見える世界が一変します。私の体験が、あなたのお役に立てば、何よりも嬉しいです。
次回は、「どのように現実が変わったのか」をお伝えします。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
あなたが 『本当の自分』と出会い、もっと自由に、もっと楽に生きられるように、私たちスタッフ一同、心を込めて応援しています。
心の学校キャンパス事務局
