こんにちは。心の学校・キャンパススタッフの金田美好です。今回は、適応障害とうつ病の診断を受けていた方が、お父さんの愛に気づいていく中で、自己肯定感を回復し、お元気になっていかれた体験談です。
自分のことが好きでなければ、他者のことも好きになれず、人間関係がうまくいかずに心の中に葛藤を抱えることになります。
自分が愛され、満たされた存在であることに気づくことができれば、自己肯定感が高まり、良好な人間関係を築けるようになります。
どん底の鬱状態にいたとしても、本当の自分が素晴らしい存在だと気づいたとき、心の中に抱えていた苦しさは消えていくのです。
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父母から受けていた愛に目覚め、適応障害と鬱状態が解消浜田康也さん(仮名・45才)
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◆自分には価値がない◆
20年以上、1つの企業に勤めている会社員です。ここ数年、だんだん忙しくなって、去年の夏に課長へと昇進したのですが、対応できないほど、大量の仕事を抱えるようになりました。
夜10時くらいまで仕事をしていて、終わらない分は土日に家で仕事をしてみたり。自分は仕事ができない、価値がないと、自分を責める一方で、こんな状況になって、周りをよく思えない気持ちになりました。
だんだんやる気も薄れてきて、どん底状態になり、八方塞がりになって思い悩んでいたある日のこと。
寝ていたら、夜中に目が覚めたのですが、その時に耳鳴りがしたんですね。そんな事は初めてだったので、病院に行って検査をしたのですが、何も異常が見つからなくて。
後はやっぱり精神面なのかなと思って、心療内科を探して受診したところ、適応障害と鬱状態という診断を受けました。
◆両親から深い愛を受けていた！◆
私の病状は、初めてＹSメソッドを受けた二日間の集中カリキュラムでよくなってしまいました。
このカリキュラムを受けて、まず湧いてきた想いは、私が生後7ヶ月の時に父が亡くなった後、母が働きながら育ててくれたことです。
母は、毎日早く帰ってきて食事を作ってくれました。それを今の自分ができるかと問われたら、無理だと思います。
なぜ親はここまでできるのか？その母の愛情が、とてもすばらしいと思えたんです。そして父は生前、家を建てて父方の両親と母方の両親、そして私の7人で暮らすと言っていたそうです。
そんな人を私は他に知りません。しかし記憶がないので、実感はありませんでした。でも二日間の中でカウンセラーから「お父さんはご家族を置いて亡くなっていった、その時の心境はどうでしょうか？」と聞かれた時、父の気持ちが分かったんです。
本当はもっとやりたいことがあったんだろうな、残念だったろうなと思ったら、父が感じていたことを自分も感じることができました。
その時、私は父にも愛され、大切にされていたのが良く分かって、感極まって泣きました。それはまさに、人類愛的な、究極の愛。
愛憎の愛ではなく、もともとある深い深い素晴らしい愛でした。ＹSメソッド受講後は、やる気が改善しました。
仕事は今も結構ありますが、無駄を省いて計画を固め、その通り、実行する楽しさがあります。今思えば、仕事ができないと言うのは、自分の思い込みだったのがよくわかります。
人のことを良く思えなかった原因は、自分を良く思えなかったからです。自分や周囲の人に対しての意識、考え方、思い込みが、満月を前提にしたとき変わってくる。
お金、人間関係、家族など、まだ課題はありますが、本当の自分を極めることで全部つながってくるでしょう。
今は本当の自分の開発を最優先にすることが、すべてに対する処方箋だと思います。私は自分が絶対的に素晴らしい存在であることに気づくことができました。
過去に起こったことは、このことに気づかせてくれるための大切な経験でした。だからこそ現在があり、これから素晴らしい未来がある。そう思います。
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私は幼少期から、父母が毎日ケンカばかりで、なぜ、この両親の元に生まれてしまったのか？男女は愛しあうものかと思ったが、なぜこんなに仲が悪いのだろうか？思っていました。
私なんか生まれてこなければよかった。こんな不仲な両親の元に生まれた自分をこの世にいらない人間だと決めつけて、まるでゴミのように思って生きてきました。
自分で勝手に、自分には価値がないと決めつけて生きていました。それもきっと、過去の記憶からそのようにしか思えない心があり、ネガティブのかたまりのような性格だったからでしょう。
それが、ＹSメソッドに出会い、本当の自分に目覚めることができました。その時、両親のひどいケンカこそ、親の見せてくれた無償の愛の姿だったと思えたのです。
本当の人生に目覚めて、本当の自分で生ききる。その大切さをＹSメソッドで引き出して頂きました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心の学校キャンパス・スタッフ 金田美好
