皆さん、こんにちは。心の学校スタッフ奥村です。本日は24年間、統合失調症と不安障害を抱えていらっしゃった千葉県在住のO.Yさんの奇跡の体験談第二弾をお伝えいたします。
統合失調症と不安障害のO.Yさんは、自分大好き、毎日幸せと言えるまで変化されています。どのように変化が起きたのかを毎日記入されている「奇跡の回復ノート」から、抜粋してご紹介いたします。
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美点発見というワークを毎日100個継続するようなり、気づきがさらに深まっています。
新しい私の始まりって言葉で朝、目が覚めた沈んでてもすぐ立ち直れた、頑張ろうって強く思えた、心配しても大丈夫と切り替えられるようになった。心配は癖、心配しないこと大切でなくどう切り替えるかだと。
本当の自分に出会った時を思い出し、その時と同じ状態になる内観光受というワークを毎朝継続し、それまで味わったことのない感動を味わっています。
私が幸せなのは本当の自分が私を守ってくれてるからだけでなく、父 母 弟大切な人をも守ってくれてるから幸せなんだ。世界中の人も幸せでなきゃ本当の幸せじゃない、ギスギスしたり戦争のある世界だと良くない自分と大切な人だけが幸せでも幸せと言えない。
今までの内観光受の中で一番大きい声で泣いた、自分でもびっくりした近所に聞こえそうなほどの大きい高い声で母がお腹を大きくして大切にし妊婦生活を頑張ってくれて、だんだん大きくなるお腹さすってくれた、話しかけてくれた奇跡だ妊娠って！
妊娠は人間技じゃない。全ての生物は美しいなと思った。大切に大切にしてくれてありがとう。お母さん 子供生まれてくるのがどんなに楽しみやっただろう、どんなに期待しただろう、なのにごめん苦しめて 母の妊婦の姿まぶたに浮かんで泣いた。
目覚めた直後、太い芯体の中にある感じ起きれて嬉しい、その考えもまた嬉しい、もう何してても嬉しい朝からこんな朝が来るなんて、一挙手一投足が嬉しい
O.Yさんは両親への愛と感謝を体感されるようになり、次は自分を大切に想い、自分への感謝が溢れてきます。
自分ありがとうございますと言ってたらすごく自分に感謝の心わいた。こんなに自分に感謝してたんだと、いろいろ感じ取ってくれて生きててくれてありがたいな、色々毎日人のため、自分のため行動してくれてと深く感謝した。
私にいてほしい、自分にもっと感謝しなくては、私には私がいなくてはならない、あなた（私のこと）じゃなきゃやなの！と大泣きした。
真我、神、サムシンググレートって今まで自分とはかけ離れた崇高な素晴らしい、自分とは違う存在みたいに思ってたけど真の自分だと改めて感じる、自分が愛しいと思った。
彼と出会わせてくれたのも、幸せをずっとくれてるのも真の自分と思えた。今までの、本当の自分感じたり涙したこと全て自分のおかげだったのかとオセロの気分。
黒のコマがパタパタと全部に白に変わる自分を認め愛することができるようになってきましたら、彼への愛と彼からの愛が揺らがないものになりました。
彼の存在そのものへの深い愛と感謝を体感されています。彼は私が理解できないほど愛してくれてるなということが心で理解できた。どれだけ愛してるか大きすぎて感じることができないほど、強く愛してくれてると感じ叫び泣いた。
彼と結婚したいけど心はもう結婚してる。この前彼と心は一つだったと感じたことがあったから、形ばかりにとらわれない、一緒に住んでなくても心は一つ、結婚するより大切なことは彼と私の心はひとつって気づくこと、愛し愛されてると感じれば十分幸せ。
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O.Yさんは本当の自分に出会い、毎日、両親大好き、自分大好き、彼大好き、みんな大好き。そして感謝が溢れ出てきます。O.Yさんのこれからが楽しみで仕方ありません。皆さまの希望の光となりましたら幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心の学校キャンパス・スタッフ 奥村紀子
