皆様 こんにちは。心の学校キャンパススタッフの加藤です。
本日はうつ病で休職、復職、再発を繰り返し、昇進の遅れからくる孤独と、家庭を守るプレッシャーの中で苦しみ、何度も自殺を考えてこられた方が家族とのつながりを回復し、楽に生きられるようになっていかれた30代の男性Y・Oさんの体験談をご紹介いたします。
この体験談には２つのポイントがあります。
ひとつは、治療カリキュラム取り組み、純粋な愛の心が溢れ出してこられた後、まわりの方との関係が変化していかれたことです。
・妻が辛かった過去の出来事を打ち明けてくれ
・子供と波長が合うようになり
・会社でランチに誘われたり人間関係が良好に
という部分です。
目の前に現れる現実は、すべて心の中にあるフィルムがスクリーンに写しだされているようなものです。そのフィルムは過去の記憶でつくられています。
だから過去の記憶が変わり、心の状態が好転すると、目の前の現実が良好なものに変化していくのです。
もう一つのポイントは、そのように状態が改善していく中で、３ケ月後、職場で幻聴のようなものを聞いて再休職になられたことです。
一見すると悪化したように見える出来事です。しかし、治療カリキュラムに取り組む中で起きる出来事は、すべて回復の過程の中で必要なことが起きているものです。
現れた症状は、まだ未解消のものがあると教えてくれているものであって、良くなっていく中での一過程です。これを好転反応といいます。
実際に、この寛解者の方は、このような状態の中で受けたカリキュラムで、「どんな困難の中にいる時も『真我』があり暗中模索のまま生き続けることはない」という大きな気づきを得ておられます。
「真我」とは、言葉の通り「本当のあなた」です。たとえ頭の上を真っ黒い雲がおおっていたとしても、雲の上には太陽が輝いています。
この輝く太陽が本当のあなたです。このことが自覚できれば、病状に一喜一憂することなく、回復の道を安定して歩むことができるでしょう。
そして、この寛解者の方のように「うつ完治を遥かに超えた『真我』に出会い生きる目的に筋が通りました」という感覚さえ手にできるのです。
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～休職、復職、再発を繰り返す～
私は温厚かつ真面目、やや内気ですが、社交的で学業成績良く、東京大学卒業後は、大手保険会社に就職しました。課内で一番早く出勤し、最後に帰る生活でうつとは無縁の２５年間でした。
しかし、常に仕事のことが頭から離れず、じわじわと衰弱し、うつになって休職、復職、再発を繰り返し、服薬しながら復職しました。
この間、離婚、再婚、こどもの誕生を経験しましたが、昇進の遅れから来る孤独と家庭を守るプレッシャーの中、過去のトラウマのフラッシュバックに苦しみました。
家では妻子との接触は最小限に留め、職場では怒られるのが常態化し、会社に行くのが苦痛でした。
時に酒を飲み、半端な自分がますます嫌になり、自殺を何度考えたかわかりません。服薬が根本解消にならないと思い断薬したころ、ＹＳこころのクリニックを知り受診しました。
2日間集中カリキュラム初日、母への純粋な愛が溢れ出し、号泣しました。その夜、ホテルの部屋でクレーターまではっきり見える大きな満月を見たり、不思議な体験が朝まで続きました。
その後、妻が辛かった過去の出来事を打ち明けてくれ、子供とは波長が合うようになり、会社でランチに誘われたり、人間関係が良好になりました。
しかし、３ケ月後、職場で幻聴のようなものを聞いた私は、机を蹴り大声で叫び、そのことで再休職となりましたが、その間に受講した２日間集中「解放カリキュラム」では、どんな困難の中にいる時も「真我」があり、暗中模索のまま生き続けることはないと安心できました。
～真我に出会い、うつ完治を遥かに超えた～
両親や妻もプログラムを体験してくれ、妻は「これで本当の家族になれたね」と言ってくれました。４歳の息子には「パパが家にいてくれて嬉しい」と言われ、夫婦で励まされました。
瞑想コースも受講し、仕事の事ばかり考えなくなり、楽に生きられるようになってきました。お金も大事に使うようになりました。
現在、復職して２ケ月になります。先日、娘の１歳の誕生日に妻の両親らも招き、妻のピアノ演奏に合わせ歌をプレゼントしました。
うつは一生付き合うものと思っていましたが、うつ完治を遥かに超えた「真我」に出会い、生きる目的に筋が通りました。
佐藤先生にも「プロカウンセラーを目指してはどう？」とおっしゃってもらい、次の受講を楽しみにしています。
まだまだ未熟ですが「周りの人たちを元気にしていく」ことを目標に日々精進したいです。YSこころのクリニックとの出会いに感謝しています。
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辛く苦しいうつになったことで本当の自分に出会い、楽に生きられるようになったＹさんの体験談はいかがでしたか？
うつになって良かったと思えていることだと思います。うつにならなければ見えなかったこと、感じられなかったことを感じることができていることでしょう。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
心の学校キャンパス・スタッフ 加藤奈保子
