皆さん、こんにちは。心の学校キャンパス・スタッフの小原尚美です。
何をやっても治らなかった「うつ状態」が根治、自分の人生を歩めるようになったA・Oさんの珠玉の体験談をご紹介します。
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私が研修に参加したのは、長年のうつ状態の改善でした。当初、会社での人間関係が主な発症の原因でしたが、家庭の事情も重なり、我慢に我慢を重ねた結果、突然身体が動かなくなりました。
まさか、この自分がうつになるなんて、自分でも信じられませんでした。自分だけではなく家族や周りも苦しめる心の病はとても厄介で、様々なことを試しましたが治るには至りませんでした。
心療内科は全部で4件代わりました。その都度、あらゆる抗うつ剤、睡眠促進剤、精神安定剤を服用しましたが、根治できず、逆に副作用に悩まされることも多くありました。
うつ関連の書籍は片っ端から読破し、最後は敢えて新任の先生を担当医に選び、自らが薬の処方をするほど「うつ」に関しては専門家になりました。
カウンセリング、ヒーリング、性格分析、断食療法、座禅、瞑想、気功、マインドコントロール、新興宗教に至るまで、様々なことを試しましたが、一時的によくなるだけで結局効果はありませんでした。
すべては自業自得で、自分の狭い心が原因だったのですが、当時は「他人が悪い。世間が悪い。性格が悪い。自分の性格を育てた親が悪い」とすべて人のせいにしていました。
最も尊敬する父と、ありったけの愛を注いでくれた母を恨んでいました。今思い返してみると、本当に恐ろしい心でした。
「本当の自分」の存在に気付いた後の変化で、一番嬉しいのは、常に悩んでいた緊張状態から一変して、他人が気にならない自分になれたことです。
とても落ち着いた平穏な心になり、過去にはなかった感謝の気持ちが自然にわき出ます。見向きもしなかった家の掃除、洗濯、料理の手伝いも喜んでできるのは、自分でも驚きです。
家族の変化は明確にわかります。とくに子どもが明るくなり、私も笑いが止まらなくなりました。家内も私の顔つきが若返ったと、喜んでくれています。
それぞれ別の部屋で寝ていた家族が、いつの間にか一つの部屋で寄り添って寝るようになりました。また疎遠になりかけていた人が遊びに来たり、今まで見えなかったよい影響に気付きました。
景色も変わってみえます。目に映る自然の美しさが眩しくて感動を覚えます。子どもの頃の心みたいです。
最近では、起こってしまった問題に悩むよりも「これは何かのメッセージだから、よかったんだ」と受け止められるようになりました。
そしてその理由を探すことを楽しみとしています。
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いかがでしたでしょうか。「まさか、自分がうつになるなんて思ってもみませんでした」多くの皆さんが、そう言われます。
「どうして私が？」「何で？」と必死に解決策を探して、藁おも掴む思いでYSメソッドを受けに来られます。
そして、真剣に自分に向き合い本当の自分に目覚め、そこから本物の人生を歩んでいかれます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心の学校キャンパス事務局
