皆さん、こんにちは。心の学校キャンパス・スタッフの小原尚美です。
本日は、ご夫婦で真我瞑想を実践し、瞑想を通して、全てと一つを体感された体験談をご紹介します。
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「瞑想をやったときは、「全てのものと一体なんだ」という感覚があります。宇宙は上にあると思っていたものが、「自分が宇宙なんだ」というように最近、感じるようになりました。
瞑想をすると、気になった人から電話がかかってきたりします。これは本当になんでなんだろうなと不思議に思います。
忘れていたことを思い出したり、やらなくてはいけないことを思い出すこともあります。「まいったな」と思って落ち込んだとき瞑想すると、スコンとぬけて楽になるのです。
妻との関係は、ますます愛情が出てきます。「わるいことしたな」と思うとき、瞑想すると、彼女に対して申し訳なさを強く感じます。
電車の中で立っていても、真我瞑想をしていると、時間が短く感じて、電車に乗っているのが苦になりません。
ネガティブな思いになっても、瞑想をすることによって、無理に思おうというのではなく、「大丈夫だ」という思いがこみ上げてくるのです。毎日やっていると、体が軽いですね。
自分の肉体が「ない」と感じたことが二、三回あります。「あ、本当にないんだ」と思いました。一体感を感じました。
そういう時、頭が動きます。実際に動いているのかはわからないのですが、頭の中がミキサーが回転しているような状態になるのです。
最初のうちは、瞑想をやっていると怖さがありました。それが最近瞑想をやっていて、まわりがドカンドカン鳴っても怖くなくなりました。
真我瞑想をした後に、死ぬ間際の光景が浮かんできたことがあります。
そして、全てが「ありがたいな」と感じられたのです。「タ陽よ、ありがとう」鳥が飛んでいるのを見ては「ありがとう」、道行く人を見ては「ありがとう」と、全てがいとおしく感じられたのです。
「神の生命」は心に響きます。「本当に神の命なんだなあ、この生きとし生けるもの全てが全てが一つなんだ」と感じました。
言葉で言い表せないほどすごいと感じます。自分の中で、捉えられない変化が起きています。妻と二人で瞑想をすると、愛が互いに出ているのを感じます。波長でも感じますし、行動にも表れます。
瞑想をやる前とやった後とでは全然違います。愛のメロディーに聞こえます。心がクリアになるような気がします。
妻と向かい合って瞑想をしていると、一体感を感じます。あったかいものを感じます。心がこもります。行動でも出ます。スキンシップが取りたくなります。夫婦喧嘩をしても、瞑想中に愛いっぱい・感謝いっぱいになります。
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いかがでしたでしょうか、継続的に瞑想を実践することで、実生活に計り知れない効果がもたらされるということがお分かりいただける体験談をご紹介させていただきました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心の学校キャンパス事務局
