嫌な過去の変え方について

こんにちは。心の学校・キャンパススタッフの宮田敏人です。主に動画の作成編集等を、行っております。

本日は待ちに待った佐藤先生の一大イベントが、東京国際フォーラムで開催される日です。タイトルは、「たった1つの習慣があなたを幸せにする」です。

開場は１１：００で、開演が１２：００です。皆様のお越しを、会場にてお待ちしております。

イベント参加のため、昨日からホテルに宿泊されている方、朝早くに出発される方も居られと思います。

どうぞ、お気を付けてお越しください。

さて本日のブログは、「嫌な過去の変え方」について書きます。皆さんは、過去は変えられると思われますか。

私は宗教を長くやっており、過去を変えるということは非常に難しいと長い間思っておりました。

私がメンタル不調で早期退職したときには、１００％「過去は変えられない」くらいに思っていました。

現在が良くならない、幸せになれないのは、過去の因縁、業、カルマが悪いから。その因縁を変えるためには、善根を積むしかないと教えられました。

しかし、因縁を変えることの難しさを、私は嫌と言うほど体験してきました。

しかし、「ＹＳメソッド」では、「過去は変えられる。」と断言します。さらに過去を変えなければ、うつ、メンタル不調は改善しないとも説明します。

私は、メンタル不調で「人生は終わった。」と絶望感の中で受けた「無料相談」の時に、この過去を変える方法を初めて教わりました。

衝撃でした。もう８年前になります。

私はその時、人生に光が差し込むのを感じました。実際、「無料相談」からの帰りの電車の中では、見える景色が一変していました。

希望一色になった感覚は、今でも忘れません。その時に私が聞いた「嫌な過去の変え方」について、覚えている範囲で書きます。

まず、過去の嫌な事を黒丸として、用紙の真ん中に書きます。つぎに、その黒丸のお陰で、良かったと思えることを見つけます。

それは、たくさん見つかるはずです。一つ良かったことが見つかれば、黒丸の外側に白丸をつけていきます。

そうして良かった事をどんどん見つけると、黒丸の周りは白丸だらけになります。すると、真ん中の黒丸はどうなるでしょうか？

黒丸のお陰で、無数の白丸ができたことになります。そうなったとき、黒丸（＝嫌な過去）は既に良かったことになっています。

つまり、黒丸が白丸に反転するのです。このようにして、過去の黒丸（＝嫌な事）を、どんどん白丸にしていくのです。

これが、「嫌な過去の変え方」です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

心の学校キャンパス事務局