こんにちは。心の学校・キャンパススタッフの池田和秀です。
今回は、産後うつを佐藤康行メソッド(YSメソッド)で解消された方の体験記です。産後うつとは、その名のとおり、出産後に生じるうつ症状のことです。
ある調査では、10 人に１人以上が産後うつ病を発症しているとの結果が出ています。私がYSカウンセリングセンターでカウンセラーとして相談をお受けしているなかで、しばしば産後うつの方と出会います。
今日、体験談としてご紹介するのは、その中のお一人、浅見奈々恵さん（仮名・当時37 歳）の回復までの道すじです。
◆育児の疲れからうつを再発◆
浅見さんは、2 度目のうつを発症する中で初めてこちらに相談に来られました。うつになったきっかけは、お子さんのインフルエンザがうつり、不安な気持ちが大きくなったことでした。
インフルエンザの症状は良くなったにもかかわらず、家事に戻ろうとしたとき「なんだか面倒だなぁ」という気持ちが出てきたと言います。
その当時、夫さんの経営する会社で働いていましたが、だんだん朝が起きられなくなり、子どもの面倒が見られなくなり、家事、育児は夫に頼りっぱなしで、罪悪感が広がって、できない自分を責め続けるという辛い日々が続くようになりました。
病院でもらった薬の効果も感じられず、治療法をスマホで検索するうちにYSメソッドのWEBサイトを発見されました。
うつ病寛解率90％以上という説明を見ても「怪しい。費用も高すぎる」と思われたそうですが「でもここなら本当に根本からうつが治るかも」と思いYSメソッドの受講を決心されました。
そして受講後、どのように心が変化していったのか、ここからは、ご本人の体験談でご覧ください。
◆感情がよみがえり、すべてが「楽しいこと」に◆
「うつになってからは悲しいのに、涙も出ないような状態でしたが、YSメソッドを受講してからは、感情が出るようになりました。
やさしい夫ともぶつかることがあり、そのたびに傷つき、苦しみ、良くなっているのかとも感じましたが、信頼するカウンセラーの方から「受講してから起きることは全て好転反応」と言われて、落ち着くことができました。
カリキュラムを実践していくうちに本当に心が変わり、特に寛解から回復へのスピードは、自分でも驚くほどでした。
寛解は、初めて受講した日から２ヶ月弱でした。寛解の翌日から仕事に復帰し、会社に戻った喜びで一日中嬉しくて興奮していました。
頭はまだ完全に回らないけど、仕事が楽しいと感じることができました。うつになって「楽しいことはなにもない」となっていましたが、今は「楽しいことだらけ」です。
本当にうつになって良かったと思います。私も苦しんでいるときに、他の方の体験談をいくつも読んで感じていたことは「みんなすごい苦労をしていて、壮絶な人生だ。私は幸せで恵まれているのに、うつになってしまった。私はみんなと違うから治らないかもしれない」という思いでした。
もし私と同じような状況の方がいたら「あなたもきっとYSメソッドで元気になれます」と、伝えたいです。本当にありがとうございます。
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ご本人の体験談をお読みいただきました。いかがでしたでしょうか。心の病は苦しく辛い体験ですが、喜びにあふれた「本当の自分」に導いてくれるメッセージでもあります。
そのことに気づいたとき、人生そのものが好転します。だからこそ、YSメソッドに取り組んだ方は、今回の体験談の方のように「うつになって良かった」とおっしゃるのです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
心の学校キャンパス・スタッフ 池田和秀
