皆様こんにちは。心の学校キャンパススタッフの加藤です。
私にとって２０２５年初のメルマガになります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
日々の時間の流れの速さに驚いています。先日、年が明けたと思いましたら、１月も下旬です。
日々を大切に過ごしたいと思いながらも、あっという間に１日が過ぎていってしまっています。皆様はいかがでしょうか？
さて、私は２０年近く、1人での外出困難だった過去があります。今でも時々、不安に襲われる事があります。
これは自分の心が不安を作り出しているのです。頭ではわかっていても、この不安な気持ちを抑えきれないときもありますが、すべてが自分がつくりだしているとわかりました。
今は本当の自分ではない。本当の自分には不安も恐怖も何もない。人はとても容易く、心が病気になってしまうことがあります。
不安な気持ちから逃れようとすれば、するほど不安は大きくなっていきます。
こんな時、私はどうにかなる！なるようになる！と思う事にしています。
不安な気持ちに襲われたら一度試してみてください。
怖くて怖くて見えない何かに、怯えていた頃は不安が大きくなるばかりでしたが、なるようになる！と思えてからは不安は消えていくようになりました。
そこから行動する力もついてきて、心も変わってきました。
少しでも不安を取り除き、充実した時間を持てるようにこれからも努力していこうと思っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心の学校キャンパス事務局
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