こんにちは。「心の学校キャンパス」スタッフの星野です。今日は、私がどんなふうに“現実”を変えていけたのか、そっとお伝えしたいと思います。
もし今、「人と話すのが怖い」「うまく話せない」そんな気持ちを抱えていたら、どうかこのまま、静かに読んでみてください。
「本当の自分」を知る 苦しかったのは、“私のせい”じゃなかった。
私はずっと思い込んでいました。「話すのが苦手…」「きっと私なんて、うまくやれない…」と。
胸の奥がギュッと苦しくなるような気持ちを、何年も抱えたまま過ごしていたんです。けれども、それは“本当の私”ではありませんでした。
そう信じ込ませていたのは、過去に感じた傷や、心のクセだったんです。本当の私は──人とつながることが好きで、心を通わせたいと願っていた。
そのことに気づいた瞬間、涙がふわっとこぼれました。まるで長年着ていた重たいコートを、ようやく脱げたような感覚でした。
肩の力が抜けて、空気がふんわりやわらかくなったように感じたんです。
自分を受け入れる 「話せなくても、私には価値がある」
以前の私は、いつも自分を責めていました。「もっと話せるようにならなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」って。でも、本当の自分に出会ってから、その厳しい声は、少しずつ小さくなっていったんです。
「話せなくてもいい」「緊張したって、それでも私には価値がある」そう思えたとき、心がふっとほどけていくのがわかりました。
無理に変わろうとしなくなったら、自然と人との会話も怖くなくなっていったんです。
「本当の自分」と出会うと自然と心が解放されて、今までの価値観や思い込みが外れてラクに生きられるようになります。自分の殻が破れた感覚です。
「本当のあなたは素晴らしい」ぜひ、そんな自分に出会ってみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
あなたが 『本当の自分』と出会い、もっと自由に、もっと楽に生きられるように、私たちスタッフ一同、心を込めて応援しています。
心の学校キャンパス事務局
